A importância do sono para a mente jovem
Você já reparou como a sensação de bem-estar vai além do descanso do corpo? O sono tem um papel crucial, não só no descanso físico, mas também na saúde da nossa mente. E, acredite, dormir bem não é um luxo, é uma necessidade vital, especialmente à medida que envelhecemos. Imagine que o cérebro, enquanto você […]
