Musculação na melhor idade: fortaleça sua saúde e vitalidade
A musculação não é apenas para jovens—na melhor idade, ela pode ser um verdadeiro elixir para a saúde e a longevidade! Recentes estudos científicos, como o realizado pela Universidade de Copenhague, mostram que treinos de musculação com cargas pesadas podem trazer benefícios duradouros, mantendo a força muscular por muitos anos, mesmo após interromper o treinamento. […]
O mundo está envelhecendo e ficando cada vez mais INCRÍVEL!
Você já percebeu como a idade está se destacando no cenário atual? Até mesmo a disputa pela presidência dos EUA está sendo liderada por seniores experientes! E essa tendência não se limita apenas aos Estados Unidos. No Brasil, a população com 60 anos ou mais está crescendo rapidamente, mostrando que a vida não para após […]
Segredos da longevidade: o que os centenários nos ensinam?
Já imaginou desvendar os segredos daqueles que viveram mais de 100 anos? A ciência está fazendo isso agora mesmo! No Brasil, pesquisadores da USP estão estudando centenários como José, de 106 anos, que ainda trabalha em um supermercado em Minas Gerais, para entender como a genética e o estilo de vida influenciam a longevidade. O […]
AAB reforça a importância de combater o colesterol alto e adotar uma vida saudável
No dia 8 de agosto, comemoramos o Dia Nacional de Combate ao Colesterol, uma data importante para refletir sobre os cuidados com a saúde, especialmente na terceira idade. A Associação de Aposentados do Brasil (AAB) está sempre atenta às necessidades de seus associados e reforça a importância de se manter informado sobre os riscos do […]
Chega de Etarismo! Juntos, vamos combater o preconceito contra a idade!
Queridos amigos da melhor idade, vocês já se sentiram discriminados ou desrespeitados por causa da idade? Infelizmente, o etarismo ainda é uma realidade em nossa sociedade, mas juntos podemos mudar isso! O que é etarismo? É o preconceito, estereótipo e discriminação contra pessoas com base na idade. Pode se manifestar de diversas formas, como: • […]
Um dia para abraçar e celebrar a presença dos nossos avós
No dia 26 de julho, celebramos o Dia dos Avós, uma data especial em homenagem a São Joaquim e Santa Ana, os avós de Jesus Cristo. Esse dia é dedicado a reconhecer a importância e o impacto dos avós na vida de suas famílias e na sociedade em geral. Os avós são figuras centrais na […]
Guia completo da saúde auditiva para a melhor idade!
Sabemos que a audição é um dos nossos sentidos mais preciosos, e cuidar dela é essencial para aproveitarmos a vida ao máximo em todas as fases! Pensando nisso, preparamos este guia completo com dicas e informações importantes para manter seus ouvidos saudáveis e preservar sua qualidade de vida na terceira idade. ENTENDA AS MUDANÇAS NA […]
Terceira Idade com Imunidade de Ferro: Dicas para um Sistema Imunológico Blindado!
Queridos aposentados e pensionistas, a AAB se preocupa com a sua saúde em todas as idades! Por isso, preparamos um guia completo para fortalecer o seu sistema imunológico e aproveitar a vida com mais energia e disposição. Por que o sistema imunológico enfraquece com a idade? Com o passar dos anos, nosso corpo passa por […]
Práticas esportivas na terceira idade: uma aliança contra as limitações do tempo
O corpo não ter a força e a resistência dos anos de juventude não impede de buscarmos um corpo saudável na terceira idade. Nesta nova jornada, adotar um estilo de vida ativo e saudável é fundamental para enfrentar as transformações físicas e emocionais que acompanham o avançar dos anos. Entre as práticas recomendadas, a musculação […]
Desvendando mitos e verdades sobre o envelhecimento
O envelhecimento é um processo natural da vida, mas muitas crenças sobre ele podem não corresponder à realidade. Entender esses mitos e verdades é essencial para promover um envelhecimento saudável e consciente, garantindo qualidade de vida e bem-estar. Consultar regularmente profissionais de saúde e adotar um estilo de vida ativo e equilibrado são passos fundamentais […]
