A depressão é um problema sério que afeta muitos idosos no Brasil. Segundo o IBGE, 13,2% dos idosos entre 60 e 64 anos já foram diagnosticados com a doença, e a prevalência aumenta com o passar dos anos. Fatores como o isolamento social, perda de entes queridos, doenças crônicas e limitações físicas contribuem para esse cenário. Além disso, há uma diminuição na produção de neurotransmissores como serotonina e dopamina, responsáveis por regular o humor e a motivação.
Mas como identificar a depressão em idosos?
Principais sinais de alerta:
• Apatia e irritabilidade
• Alterações no apetite
• Isolamento social
• Dores físicas sem causa aparente
• Fadiga, insônia e esquecimentos frequentes
Muitos desses sinais são atribuídos ao processo natural de envelhecimento, o que pode dificultar o diagnóstico. A tristeza nem sempre é o principal sintoma, e é comum que idosos relatem sintomas físicos, como dores ou cansaço, em vez de falarem sobre seus sentimentos.
Como ajudar?
• Buscar ajuda médica: Envolva profissionais de saúde, como geriatras e psicólogos. A psicoterapia e o uso de medicamentos podem equilibrar os hormônios e ajudar a melhorar o bem-estar.
• Ofereça suporte emocional: Incentive a participação em atividades sociais, exercícios físicos e práticas de autocuidado para combater o isolamento e aumentar a qualidade de vida.
• Atenção aos medicamentos: Alguns remédios usados para tratar doenças crônicas podem intensificar sintomas depressivos. Fale com o médico para ajustes, se necessário.
• Fique atento ao comportamento emocional: O desânimo extremo e o sentimento de sobrecarga são sinais de que o idoso pode precisar de mais atenção. O apoio familiar é fundamental para evitar que esses sentimentos se agravem.
A depressão tem tratamento! Identificar os sinais precocemente e buscar ajuda é o primeiro passo para uma vida mais saudável e feliz. Nunca é tarde para cuidar de si mesmo. Você merece viver essa fase da vida com leveza, alegria e bem-estar!
