Nossa primeira aula de zumba foi um sucesso!
Na multisala da AAB, demos início a uma atividade cheia de ritmo, saúde e alegria: a Zumba! Sob a orientação da professora Fernanda, com seu carisma contagiante, nossos participantes mergulharam na música, nos movimentos e na diversão, mostrando que a idade não é um limite, mas uma porta aberta para novas experiências. A aula foi […]
Dançando para uma vida mais feliz e saudável na terceira idade
A dança é uma atividade que transcende gerações e traz inúmeros benefícios para todas as idades, especialmente para a terceira idade. Muito além de um simples passatempo, dançar pode ser um elixir para a saúde física, mental e emocional dos idosos. Neste artigo, vamos explorar os diversos benefícios que a dança proporciona àqueles que já […]
