“A memória é o diário que todos nós carregamos conosco.”
Essa frase de Oscar Wilde resume bem como nossas lembranças são parte essencial de quem somos. Mas, com o tempo, algumas dessas páginas podem se perder. Felizmente, existem maneiras de fortalecer a memória e evitar aqueles esquecimentos incômodos! Especialistas identificaram quatro maus hábitos que podem atrapalhar a nossa capacidade de lembrar das coisas. Olha só: […]
A leitura transforma: descubra seus benefícios na terceira idade
Você sabia que a leitura pode ser muito mais do que um simples passatempo? Na verdade, ela é uma poderosa ferramenta para o bem-estar físico, mental e emocional, especialmente na terceira idade. Ler é uma verdadeira viagem, onde o destino não é apenas um lugar físico, mas sim o mundo vasto do conhecimento, da imaginação, […]
Pinte a sua saúde e bem-estar na terceira idade!
Sabia que a pintura é muito mais do que um hobby? É um elixir para a saúde física e mental dos idosos! • Estimula o cérebro e a memória: Ao misturar cores, criar formas e expressar ideias, o cérebro se exercita, fortalecendo as conexões neurais e prevenindo o declínio cognitivo.• Combate o estresse e a […]
Mente ativa, mente gamer: Descubra como os videogames podem beneficiar a saúde mental na terceira idade!
A terceira idade é uma fase de novas possibilidades e aprendizados, e os videogames podem ser uma ferramenta incrível para manter a mente ativa, promover o bem-estar mental e proporcionar momentos de lazer e descontração. Conheça os benefícios de se aventurar no mundo dos games na melhor idade: • Previna doenças neurodegenerativas: Os videogames estimulam […]
