Autonomia: a chave para envelhecer com dignidade
Você já refletiu sobre o quanto é gratificante escolher suas roupas, preparar aquele café quentinho ou organizar seus compromissos? Essas pequenas ações do dia a dia, que muitas vezes passam despercebidas, são verdadeiras conquistas que representam nossa autonomia. Para quem está na terceira idade, preservar essa independência é como guardar um tesouro — valioso, mas […]
Lazer na melhor idade: a chave para viver melhor, com alegria e bem-estar
Chegou o momento de transformar o que seria mais um dia comum em uma jornada de felicidade, redescobertas e bem-estar. Para quem vive a melhor fase da vida, o lazer na terceira idade vai muito além de uma simples diversão: é uma oportunidade de renovar o corpo, a mente e o espírito, garantindo que cada […]
A eterna busca pela longevidade: um sonho tão antigo quanto a humanidade
Desde os primórdios da civilização, o ser humano carrega o desejo de viver mais e melhor. Essa busca pela longevidade atravessa séculos, culturas e gerações, moldando a história de maneiras inesperadas. Um dos primeiros registros dessa aspiração está no Épico de Gilgamesh, uma obra escrita há mais de 4 mil anos. Na narrativa, o rei […]
Idosos que jogam tênis: agilidade e saúde em alta!
Você sabia que o tênis pode fazer com que você fique tão ágil quanto um jovem? Um estudo recente da PUCPR (Pontifícia Universidade Católica do Paraná) revelou que idosos que praticam tênis regularmente reagem a estímulos com a mesma rapidez de jovens sedentários. E não é só isso! O esporte também traz benefícios extraordinários para […]
Inauguração do novo espaço AAB: um marco para o bem-estar dos associados!
Com muito entusiasmo, celebramos no dia 25 de novembro de 2024, a inauguração do nosso novo espaço para receber o associado, localizado na sede da AAB. Este é mais um grande passo em nossa missão de promover qualidade de vida, conforto e bem-estar para todos que fazem parte da nossa família. Um ambiente pensado para […]
Disbiose: cuidando da saúde intestinal na terceira idade
À medida que envelhecemos, o corpo passa por diversas transformações, e o intestino é um dos órgãos que mais sofre com essas mudanças. A flora intestinal, também conhecida como microbiota intestinal, é composta por trilhões de microrganismos, incluindo bactérias, vírus e fungos. Esses pequenos habitantes desempenham um papel crucial em nossa saúde, contribuindo para a […]
Fique atento aos primeiros sinais de problemas de memória em idosos
À medida que envelhecemos, é natural enfrentar algumas mudanças no corpo e na mente. No entanto, quando essas mudanças afetam a memória de forma significativa, pode ser um sinal de alerta. Dificuldades com a memória podem indicar o início de condições mais sérias, como a demência, que afetam não apenas o bem-estar cognitivo, mas também […]
Morar perto de áreas verdes reduz declínio cognitivo na velhice
Você sabia que viver próximo à natureza pode desacelerar o declínio mental na terceira idade? Um estudo recente revelou que o contato com áreas verdes está diretamente ligado à preservação da função cognitiva, especialmente entre os idosos. Isso acontece porque a natureza proporciona diversos benefícios: menor exposição à poluição, mais oportunidades para atividades físicas e […]
Musculação na melhor idade: fortaleça sua saúde e vitalidade
A musculação não é apenas para jovens—na melhor idade, ela pode ser um verdadeiro elixir para a saúde e a longevidade! Recentes estudos científicos, como o realizado pela Universidade de Copenhague, mostram que treinos de musculação com cargas pesadas podem trazer benefícios duradouros, mantendo a força muscular por muitos anos, mesmo após interromper o treinamento. […]
A tecnologia está revolucionando a vida da terceira idade!
Quem disse que tecnologia é só para os jovens? Os avanços tecnológicos estão cada vez mais voltados para facilitar e melhorar a qualidade de vida dos nossos queridos idosos. Aplicativos e dispositivos: Celulares com botões maiores, interfaces simplificadas e aplicativos que monitoram a saúde, lembram de remédios e até ajudam a encontrar objetos perdidos. Casas […]
