A saúde começa com pequenas escolhas: prevenção do AVC e o cuidado no dia a dia
“Dorme como um anjo? Mas roncando desse jeito?” — brincou o neto de Dona Maria, arrancando risadas da avó. O comentário, feito de forma despretensiosa, foi o ponto de partida para que Dona Maria descobrisse algo que nunca havia imaginado: a apneia do sono. Assim como ela, muitos idosos podem subestimar sintomas que afetam a […]
Brilho Vital: cuidando do corpo e da mente com carinho e dedicação
Hoje foi um dia especial na AAB! Nossa multi sala recebeu o professor Frederico, da @boxsportquality, que trouxe uma aula de alongamento revigorante e cheia de energia positiva para os nossos associados. O alongamento é muito mais do que uma atividade física – é uma forma de cuidar do corpo, aliviar tensões e promover bem-estar. […]
Nossa primeira aula de zumba foi um sucesso!
Na multisala da AAB, demos início a uma atividade cheia de ritmo, saúde e alegria: a Zumba! Sob a orientação da professora Fernanda, com seu carisma contagiante, nossos participantes mergulharam na música, nos movimentos e na diversão, mostrando que a idade não é um limite, mas uma porta aberta para novas experiências. A aula foi […]
Paracetamol na terceira idade: um alerta necessário
Você sabia que o paracetamol, um dos medicamentos mais usados para aliviar dores, pode representar riscos para a saúde de idosos? Embora seja amplamente recomendado e considerado seguro para o alívio de diversos tipos de dor, como aquelas causadas pela osteoartrite, um estudo recente da Universidade de Nottingham, na Inglaterra, trouxe à tona preocupações sobre […]
Ferro: o nutriente essencial para a saúde na terceira idade
Com o avançar da idade, o corpo passa por diversas mudanças que exigem uma atenção especial à saúde. Uma das formas mais eficazes de manter o bem-estar nessa fase é por meio de uma alimentação equilibrada, e o ferro desponta como um dos nutrientes mais importantes para a terceira idade. Esse mineral é fundamental na […]
Inauguração do novo espaço AAB: um marco para o bem-estar dos associados!
Com muito entusiasmo, celebramos no dia 25 de novembro de 2024, a inauguração do nosso novo espaço para receber o associado, localizado na sede da AAB. Este é mais um grande passo em nossa missão de promover qualidade de vida, conforto e bem-estar para todos que fazem parte da nossa família. Um ambiente pensado para […]
O envelhecimento da população e os desafios do diabetes no Brasil
O Brasil está enfrentando uma das maiores transformações demográficas de sua história. Com o aumento da expectativa de vida e a queda na taxa de natalidade, o país caminha para se tornar uma nação predominantemente idosa nas próximas décadas. Esse envelhecimento populacional traz desafios significativos, especialmente no que diz respeito à saúde. Entre os problemas […]
Dor crônica na terceira idade: entenda e cuide
A dor crônica é um problema de saúde que afeta milhões de idosos no Brasil, durando mais de três meses e impactando significativamente a qualidade de vida. As dores mais comuns incluem aquelas nas costas (lombar) e as dores de cabeça (cefaleias), que podem persistir mesmo após o uso de tratamentos convencionais. Tipos de dor […]
Atenção, idosos: o baixo peso também pode prejudicar sua saúde!
Quando falamos sobre peso, muitas vezes nos concentramos no excesso, mas o baixo peso também representa um risco significativo, especialmente na terceira idade. A saúde do idoso é um tema que merece nossa atenção, e entender os perigos associados ao baixo peso é fundamental para garantir uma vida ativa e saudável. O baixo peso pode […]
Visão comprometida: um risco invisível no trânsito para idosos
A visão é um dos sentidos mais afetados pelo envelhecimento, e, quando se trata de dirigir, isso pode representar um perigo significativo. Um estudo publicado recentemente na renomada Jama Ophthalmology revelou dados alarmantes: entre 2015 e 2018, foram acompanhados 154 idosos habilitados, com idade acima de 70 anos, e 90% apresentaram algum problema ocular no […]
