AAB reforça a importância de combater o colesterol alto e adotar uma vida saudável
No dia 8 de agosto, comemoramos o Dia Nacional de Combate ao Colesterol, uma data importante para refletir sobre os cuidados com a saúde, especialmente na terceira idade. A Associação de Aposentados do Brasil (AAB) está sempre atenta às necessidades de seus associados e reforça a importância de se manter informado sobre os riscos do […]
Guia completo da saúde auditiva para a melhor idade!
Sabemos que a audição é um dos nossos sentidos mais preciosos, e cuidar dela é essencial para aproveitarmos a vida ao máximo em todas as fases! Pensando nisso, preparamos este guia completo com dicas e informações importantes para manter seus ouvidos saudáveis e preservar sua qualidade de vida na terceira idade. ENTENDA AS MUDANÇAS NA […]
Osteoporose: Fortalecendo seus ossos na melhor idade
Hoje vamos conversar sobre um assunto muito importante para a nossa saúde: a osteoporose. Essa condição, que deixa os ossos mais frágeis, é comum em pessoas mais velhas, mas não precisa ser um problema se cuidarmos direitinho. O que é a osteoporose? É como se nossos ossos ficassem mais “porosos”, ou seja, com furinhos, o […]
Pinte a sua saúde e bem-estar na terceira idade!
Sabia que a pintura é muito mais do que um hobby? É um elixir para a saúde física e mental dos idosos! • Estimula o cérebro e a memória: Ao misturar cores, criar formas e expressar ideias, o cérebro se exercita, fortalecendo as conexões neurais e prevenindo o declínio cognitivo.• Combate o estresse e a […]
Horta em casa: Um jardim de saúde e alegria para o idoso!
Cuidar de uma horta em casa não é apenas um hobby prazeroso para o idoso, mas também uma atividade que traz diversos benefícios para a saúde física e mental. Plantar e colher seus próprios alimentos é uma experiência gratificante: • Promove a atividade física leve: Cuidar da horta exige movimento, desde cavar a terra até […]
Dançando para uma vida mais feliz e saudável na terceira idade
A dança é uma atividade que transcende gerações e traz inúmeros benefícios para todas as idades, especialmente para a terceira idade. Muito além de um simples passatempo, dançar pode ser um elixir para a saúde física, mental e emocional dos idosos. Neste artigo, vamos explorar os diversos benefícios que a dança proporciona àqueles que já […]
