No dia 8 de agosto, comemoramos o Dia Nacional de Combate ao Colesterol, uma data importante para refletir sobre os cuidados com a saúde, especialmente na terceira idade. A Associação de Aposentados do Brasil (AAB) está sempre atenta às necessidades de seus associados e reforça a importância de se manter informado sobre os riscos do colesterol alto e a necessidade de uma vida saudável.
O colesterol, uma gordura presente no corpo, desempenha funções essenciais, como a produção de hormônios e a digestão de gorduras. No entanto, quando em excesso, especialmente o chamado “colesterol ruim” (LDL), pode provocar o acúmulo de gordura nas artérias, levando a sérios problemas de saúde, como doenças cardiovasculares.
Dados alarmantes do Ministério da Saúde revelam que cerca de 360 mil brasileiros morrem anualmente devido ao colesterol alto. A AAB entende que, na terceira idade, o controle dessa condição é ainda mais crucial. De acordo com uma pesquisa da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (SBC), uma a cada 10 pessoas idosas apresenta níveis elevados de colesterol, agravados por outros fatores como hipertensão e diabetes.
A AAB e a Promoção de uma Vida Saudável
Consciente de que a prevenção é o melhor caminho, a AAB dedica-se a informar seus associados sobre a importância de uma alimentação balanceada e a prática regular de atividades físicas. Uma dieta rica em frutas, legumes, peixes e fibras, aliada à prática de exercícios como caminhadas e ginástica, é fundamental para manter os níveis de colesterol sob controle e garantir um envelhecimento saudável.
Além disso, a AAB destaca a importância de consultas regulares com médicos e nutricionistas, que podem orientar sobre as melhores práticas para cada indivíduo. O acompanhamento periódico é essencial para monitorar os níveis de colesterol e, se necessário, iniciar tratamentos adequados com medicamentos prescritos por especialistas.
A AAB reitera seu compromisso com a saúde e o bem-estar de seus associados, promovendo continuamente a educação sobre os riscos do colesterol alto e incentivando a adoção de hábitos saudáveis. Juntos, podemos garantir que todos desfrutem de uma terceira idade com qualidade de vida e longevidade.
