Entre a autonomia e a ajuda: reflexões sobre envelhecer
Quem não gosta de ser independente, não é? A gente sempre cuidou de tudo: da casa, dos filhos, dos problemas… éramos os fortes, os resolutivos. Mas com o tempo, a gente vai percebendo que algumas coisas começam a ficar mais difíceis. Pode ser algo simples, como subir uma escada ou lembrar onde colocou o óculos, […]
A financeirização da velhice: quando todo o cuidado é pouco!
Nos últimos anos, algo silencioso e preocupante tem ocorrido no Brasil: a transição demográfica, o envelhecimento da população, trouxe à tona uma necessidade urgente de cuidados específicos para quem ultrapassou os 80 anos. Mas, em vez de o Estado assumir essa responsabilidade, assistimos a um fenômeno alarmante: a financeirização da velhice. O que é isso? […]
Golpes virtuais: eu caio, tu cais, nós aprendemos!
Outro dia, seu Antônio me contou, indignado, que quase caiu em um golpe no WhatsApp. Recebeu uma mensagem do “filho”, dizendo que havia trocado de número e precisava de uma transferência urgente. Como qualquer pai zeloso, já ia abrir o aplicativo do banco quando, por sorte, a filha ligou no celular dele. O verdadeiro filho […]
Mudar a alimentação sem perder o prazer de comer
Mudar a alimentação não é uma tarefa fácil, especialmente quando os hábitos estão tão enraizados em nossa rotina. Para nós, que já acumulamos uma boa bagagem de vida, não é só uma questão de paladar, mas também de cultura, memória afetiva, e até mesmo emoções. O cérebro, acostumado com a estabilidade e a previsibilidade, pode […]
Mergulhe na saúde: o segredo da longevidade está nas águas!
Quando éramos crianças, entrar na água era uma festa. No rio, no mar, na piscina… bastava um mergulho para esquecer o tempo e sentir o corpo leve, quase flutuando. Mas, com o passar dos anos, muitos de nós fomos deixando essa brincadeira de lado. E que erro! A verdade é que a água sempre esteve […]
Teimosia ou sabedoria?
Outro dia, ouvi mais uma vez: “Ah, mas idoso é teimoso demais!”. Parei para pensar. Será que sou mesmo? Será que você é? Ou será que o mundo anda impaciente demais para nos ouvir? A gente passa a vida toda aprendendo, acertando, errando, caindo e levantando. Aí, quando finalmente chegamos a um ponto em que […]
Voluntariado: propósito e felicidade na melhor idade
Aposentar-se não significa parar. Pelo contrário! É a chance de viver novas experiências e encontrar um propósito renovado. E uma das formas mais gratificantes de fazer isso é por meio do voluntariado. Além de ajudar o próximo, você fortalece sua mente, amplia seu círculo social e sente a alegria de fazer a diferença. Por que […]
Envelhecer: uma jornada cheia de vida em cada fase
Já reparou como o tempo passa e, a cada fase da vida, há algo único para viver? O envelhecimento não é só um número – é uma jornada cheia de aprendizados, desafios e alegrias. Vamos refletir sobre isso? Pré-senescência (45-60 anos): as mudanças começam a ser discretas – o corpo pede mais cuidado e o […]
A cidade ainda é para você?
Já percebeu como, com o tempo, certos lugares parecem ficar mais distantes? Não porque mudaram de endereço, mas porque o caminho até eles se tornou mais difícil. A pracinha que antes era um ponto de encontro agora tem bancos desconfortáveis. A feira do bairro continua lá, mas as calçadas esburacadas tornam o passeio um desafio. […]
Quem cuidará dos idosos no Brasil? O desafio da geriatria
Você sabia que, nos últimos 20 anos, a população de idosos no Brasil cresceu mais de 60%? Isso é algo positivo, pois estamos vivendo mais, mas também traz desafios. Uma grande pergunta surge: quem cuidará dessa população que só tende a crescer? Atualmente, a quantidade de geriatras no Brasil está muito abaixo do ideal. Cada […]
