Se te perguntassem qual é seu maior medo ao envelhecer, o que você responderia? Muita gente pensa que são as doenças ou a perda da mobilidade, mas, segundo uma pesquisa da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), a resposta mais comum entre os idosos brasileiros é outra: a solidão.
E faz sentido, não é? Afinal, ninguém quer passar os anos dourados sem companhia, sem uma boa conversa ou sem ter com quem compartilhar a vida. O problema é que nossa sociedade ainda tem muito a aprender sobre o envelhecimento. Estamos vivendo mais – e bem! – mas nem sempre com os laços sociais que precisamos.
A boa notícia é que nunca é tarde para fortalecer conexões. Pesquisas mostram que manter vínculos sociais faz toda a diferença para uma vida longa e feliz. E sabe o que mais? Isso importa até mais do que dinheiro ou sucesso profissional!
Participar de grupos, fazer novos amigos, se envolver em atividades que trazem prazer e propósito… tudo isso ajuda a afastar a solidão e a tornar essa fase ainda mais especial. Afinal, envelhecer não é sobre ficar parado no tempo, e sim sobre continuar vivendo da melhor forma possível.
Que tal dar o primeiro passo hoje? Se ainda não faz parte de uma comunidade ou grupo de interesse, busque algo que te faça bem. Sua vida social vale ouro!