Era só para dar uma olhadinha rápida nas mensagens, mas aí aparece um vídeo, depois outro, um joguinho, uma notícia… Quando percebe, as horas passaram, e o dia ficou para depois.
A tecnologia trouxe muitas facilidades, mas também pode nos prender em um mundo que não é real. O celular aproxima quem está longe, mas muitas vezes afasta quem está perto. Almoços silenciosos, reuniões de família onde cada um está imerso na própria tela, encontros que viraram apenas mensagens. Já aconteceu com você?
O problema não é usar o celular, mas quando ele começa a tomar espaço demais na vida. Quando o sono fica ruim, a paciência diminui e aquela caminhada ou o café com os amigos são deixados de lado. Sem perceber, a vida vai se resumindo a uma tela.
Mas é possível equilibrar. Deixar o celular de lado por um tempo e voltar a fazer o que realmente traz prazer: uma conversa sem pressa, um passeio ao ar livre, um bom livro, uma atividade que ficou esquecida. Pequenos hábitos que fazem diferença no bem-estar e na saúde mental.
Porque no fim das contas, as melhores lembranças não são as que curtimos na tela, mas as que vivemos de verdade. Que tal aproveitar mais o mundo real?
