Como a aposentadoria impacta seu cérebro e sua saúde mental
Aposentar-se é uma grande conquista. Mas você sabia que essa transição pode afetar o funcionamento do seu cérebro? Depois de anos com rotinas, compromissos e interações diárias no trabalho, o cérebro pode estranhar a falta de estímulos. Estudos mostram que, ao parar de trabalhar, muitas pessoas experimentam uma queda na memória e no humor. A […]
O tempo voa quando estamos no celular
Era só para dar uma olhadinha rápida nas mensagens, mas aí aparece um vídeo, depois outro, um joguinho, uma notícia… Quando percebe, as horas passaram, e o dia ficou para depois. A tecnologia trouxe muitas facilidades, mas também pode nos prender em um mundo que não é real. O celular aproxima quem está longe, mas […]
A leitura transforma: descubra seus benefícios na terceira idade
Você sabia que a leitura pode ser muito mais do que um simples passatempo? Na verdade, ela é uma poderosa ferramenta para o bem-estar físico, mental e emocional, especialmente na terceira idade. Ler é uma verdadeira viagem, onde o destino não é apenas um lugar físico, mas sim o mundo vasto do conhecimento, da imaginação, […]
Dia Mundial da Saúde Mental: a importância do cuidado emocional na terceira idade
No Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado anualmente em 10 de outubro, é fundamental destacar a importância do cuidado emocional, especialmente para os idosos. Este momento é uma oportunidade para refletir sobre a saúde mental, um aspecto essencial do bem-estar, que muitas vezes é negligenciado, mas que desempenha um papel crucial na qualidade de vida. […]
Ansiedade pode aumentar o risco de demência, revela estudo
Um novo estudo alerta que a ansiedade crônica pode triplicar o risco de desenvolver demência, uma condição que afeta a memória e outras funções cognitivas. A pesquisa acompanhou mais de 2.000 pessoas entre 60 e 81 anos, e aqueles com ansiedade persistente por mais de cinco anos apresentaram um risco significativamente maior de declínio cognitivo. […]
Mente ativa, mente gamer: Descubra como os videogames podem beneficiar a saúde mental na terceira idade!
A terceira idade é uma fase de novas possibilidades e aprendizados, e os videogames podem ser uma ferramenta incrível para manter a mente ativa, promover o bem-estar mental e proporcionar momentos de lazer e descontração. Conheça os benefícios de se aventurar no mundo dos games na melhor idade: • Previna doenças neurodegenerativas: Os videogames estimulam […]
