Exercício: um aliado poderoso no combate ao Parkinson!
Você já parou para pensar como uma simples caminhada, uma sessão de dança ou alguns minutos de alongamento podem fazer diferença na sua saúde? Pois saiba que, quando o assunto é a doença de Parkinson, praticar exercícios físicos regularmente é uma estratégia poderosa. Mais do que prevenir, a atividade física pode reduzir os sintomas e […]
Brilho Vital: cuidando do corpo e da mente com carinho e dedicação
Hoje foi um dia especial na AAB! Nossa multi sala recebeu o professor Frederico, da @boxsportquality, que trouxe uma aula de alongamento revigorante e cheia de energia positiva para os nossos associados. O alongamento é muito mais do que uma atividade física – é uma forma de cuidar do corpo, aliviar tensões e promover bem-estar. […]
