Sua visão está diferente? Pode ser mais do que apenas cansaço!
Sabe quando as letras parecem embaralhadas, os rostos ficam sem nitidez ou um borrão escuro começa a atrapalhar bem no centro da visão? Pode ser um sinal da Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI). Essa condição afeta a parte central da retina, chamada mácula, e pode dificultar tarefas simples do dia a dia, como ler, […]
Mais tempo, mais vida: aproveitando cada momento
Outro dia me peguei pensando em como a vida mudou. Quando eu era criança, lá nos tempos de minha avó, alguém com 60 anos já era chamado de “velhinho”. Hoje, aos 60, a gente está fazendo planos: uma viagem para a praia, um curso novo, ou até mesmo o próximo aniversário no salão de festas […]
Exercício: um aliado poderoso no combate ao Parkinson!
Você já parou para pensar como uma simples caminhada, uma sessão de dança ou alguns minutos de alongamento podem fazer diferença na sua saúde? Pois saiba que, quando o assunto é a doença de Parkinson, praticar exercícios físicos regularmente é uma estratégia poderosa. Mais do que prevenir, a atividade física pode reduzir os sintomas e […]
Idosos no trânsito: quando é hora de parar de dirigir?
Para muitos idosos, o ato de dirigir vai além de uma simples habilidade. É um símbolo de liberdade e independência. O carro não é só um meio de transporte, mas um portal que conecta ao mundo e às pequenas alegrias do dia a dia, como um passeio ao ar livre ou a visita a um […]
A sonolência que sussurra: um alerta para o nosso cérebro
Imagine um dia comum. O sol entra pela janela, o café está quentinho, e você se prepara para mais uma jornada. Mas, de repente, aquela vontade incontrolável de cochilar aparece, como se o corpo pedisse uma pausa que a mente não pode dar. A sonolência diurna, aquela que insiste em nos visitar mesmo após uma […]
A saúde do intestino pode ajudar você a viver mais: descubra como!
Você já parou para pensar que dentro do seu corpo existe um “mundo invisível” cheio de microrganismos que trabalham para a sua saúde? Esse mundo se chama microbiota intestinal e está localizado no seu intestino. Esses microrganismos desempenham funções essenciais, como a digestão de alimentos, a produção de vitaminas e até a proteção contra doenças. […]
O Amor depois dos 60: borboletas ainda voam?
Quem disse que, após certa idade, o amor se torna uma lembrança distante? Que as borboletas no estômago são privilégio da juventude e que a paixão vai embora com o tempo? Muitas vezes, somos levados a acreditar nisso, como se a vida amorosa após os 60 fosse algo morno, sem cor e sem emoção. Mas, […]
Vacinação domiciliar para idosos: um avanço importante para a saúde e o bem-estar!
Você sabia que a Câmara dos Deputados está avançando com um projeto essencial para os idosos do Brasil? Trata-se do Programa de Vacinação Domiciliar da Pessoa Idosa, aprovado em dezembro pela Comissão de Defesa dos Direitos da Pessoa Idosa. Esse projeto tem como objetivo facilitar a vacinação de idosos com dificuldade de locomoção e daqueles […]
A saúde começa com pequenas escolhas: prevenção do AVC e o cuidado no dia a dia
“Dorme como um anjo? Mas roncando desse jeito?” — brincou o neto de Dona Maria, arrancando risadas da avó. O comentário, feito de forma despretensiosa, foi o ponto de partida para que Dona Maria descobrisse algo que nunca havia imaginado: a apneia do sono. Assim como ela, muitos idosos podem subestimar sintomas que afetam a […]
O segredo da vida está em encontrar a própria seresta!
Dizem que a melhor idade começa quando descobrimos o que nos faz sorrir. Para alguns, é o som de um violão, a melodia de uma música antiga que parece acariciar a alma. Para outros, é o calor das conversas entre amigos que, assim como nós, carregam histórias cheias de altos e baixos, mas também de […]
