Quando o corpo começa a envelhecer?
A verdade é que a gente envelhece desde o primeiro dia de vida. Mas, durante muito tempo, quase nem percebemos isso. Quando somos crianças, tudo cresce e se desenvolve com tanta força que parece que estamos subindo uma montanha – rumo ao auge da juventude. E é só depois de um certo tempo, ali pelos […]
Quando o músculo enfraquece, mas a vontade resiste
Outro dia, numa roda de conversa, alguém brincou:“antes eu carregava sacola com uma mão só. Hoje, mal abro um pote.”Deu risada, mas a verdade bateu fundo. Muita gente sente isso.A força some aos poucos. O corpo já não responde como antes. A tal da sarcopenia — esse nome complicado — é isso aí: a perda […]
Cuidado com os engasgos! Dificuldade para engolir não é normal
Já reparou que, com o passar dos anos, algumas coisas mudam no nosso corpo? A pele fica mais fina, os cabelos embranquecem, a audição pode não ser mais a mesma… Mas você já pensou que a forma como engolimos também pode mudar? Pois é! Se você anda engasgando com mais frequência, sentindo a comida “parar” […]
Tecnologia Assistiva: o futuro ao seu alcance!
Você já percebeu como a tecnologia está mudando o mundo ao nosso redor? Talvez você se lembre de um tempo em que telefone era só aquele fixo na parede e assistir TV significava levantar para mudar de canal. Hoje, temos celulares que fazem chamadas de vídeo, assistentes de voz que atendem comandos e até dispositivos […]
“A memória é o diário que todos nós carregamos conosco.”
Essa frase de Oscar Wilde resume bem como nossas lembranças são parte essencial de quem somos. Mas, com o tempo, algumas dessas páginas podem se perder. Felizmente, existem maneiras de fortalecer a memória e evitar aqueles esquecimentos incômodos! Especialistas identificaram quatro maus hábitos que podem atrapalhar a nossa capacidade de lembrar das coisas. Olha só: […]
Mudar a alimentação sem perder o prazer de comer
Mudar a alimentação não é uma tarefa fácil, especialmente quando os hábitos estão tão enraizados em nossa rotina. Para nós, que já acumulamos uma boa bagagem de vida, não é só uma questão de paladar, mas também de cultura, memória afetiva, e até mesmo emoções. O cérebro, acostumado com a estabilidade e a previsibilidade, pode […]
Mergulhe na saúde: o segredo da longevidade está nas águas!
Quando éramos crianças, entrar na água era uma festa. No rio, no mar, na piscina… bastava um mergulho para esquecer o tempo e sentir o corpo leve, quase flutuando. Mas, com o passar dos anos, muitos de nós fomos deixando essa brincadeira de lado. E que erro! A verdade é que a água sempre esteve […]
Quem cuidará de nós em um Brasil cada vez mais velho?
O Brasil está envelhecendo. Segundo o IBGE, até 2035, a população com mais de 60 anos deverá superar a de crianças e adolescentes. Essa mudança demográfica reflete avanços como o aumento da expectativa de vida, mas também levanta uma questão crucial: quem cuidará dos nossos idosos? Nesse cenário, destaca-se um personagem fundamental, porém muitas vezes […]
Dia Mundial da Saúde Mental: a importância do cuidado emocional na terceira idade
No Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado anualmente em 10 de outubro, é fundamental destacar a importância do cuidado emocional, especialmente para os idosos. Este momento é uma oportunidade para refletir sobre a saúde mental, um aspecto essencial do bem-estar, que muitas vezes é negligenciado, mas que desempenha um papel crucial na qualidade de vida. […]
Sucesso total nos eventos do Dia Nacional de Respeito ao Idoso!
A Associação dos Aposentados do Brasil (AAB) se orgulha de ter realizado uma série de eventos em comemoração ao Dia Nacional de Respeito ao Idoso, e o resultado foi um verdadeiro sucesso! Ao longo de diversos dias, promovemos atividades que destacaram o cuidado e o respeito à pessoa idosa, com foco na saúde, bem-estar e, […]
