O que realmente importa na terceira idade?
Se te perguntassem qual é seu maior medo ao envelhecer, o que você responderia? Muita gente pensa que são as doenças ou a perda da mobilidade, mas, segundo uma pesquisa da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), a resposta mais comum entre os idosos brasileiros é outra: a solidão. E faz sentido, não é? […]
A liberdade que chega com o tempo
Passa-se uma vida inteira tentando se encaixar. Desde cedo, há regras, expectativas, caminhos traçados antes mesmo que alguém possa escolher por onde deseja andar. Primeiro, a escola, depois o trabalho, a família, as responsabilidades. Os anos seguem um roteiro quase previsível, e a liberdade, aquela que mora nos desejos mais secretos, muitas vezes fica guardada […]
O mercado está mudando e a sua experiência faz a diferença!
Você já percebeu como as coisas estão mudando? Cada vez mais, vemos menos crianças e mais idosos no mundo. Segundo um estudo da McKinsey Global Institute, a taxa de natalidade está caindo, e a população está envelhecendo. O que isso significa? Que sem a participação ativa dos mais velhos, a economia pode enfrentar um grande […]
Cuidado com os engasgos! Dificuldade para engolir não é normal
Já reparou que, com o passar dos anos, algumas coisas mudam no nosso corpo? A pele fica mais fina, os cabelos embranquecem, a audição pode não ser mais a mesma… Mas você já pensou que a forma como engolimos também pode mudar? Pois é! Se você anda engasgando com mais frequência, sentindo a comida “parar” […]
Tecnologia Assistiva: o futuro ao seu alcance!
Você já percebeu como a tecnologia está mudando o mundo ao nosso redor? Talvez você se lembre de um tempo em que telefone era só aquele fixo na parede e assistir TV significava levantar para mudar de canal. Hoje, temos celulares que fazem chamadas de vídeo, assistentes de voz que atendem comandos e até dispositivos […]
“A memória é o diário que todos nós carregamos conosco.”
Essa frase de Oscar Wilde resume bem como nossas lembranças são parte essencial de quem somos. Mas, com o tempo, algumas dessas páginas podem se perder. Felizmente, existem maneiras de fortalecer a memória e evitar aqueles esquecimentos incômodos! Especialistas identificaram quatro maus hábitos que podem atrapalhar a nossa capacidade de lembrar das coisas. Olha só: […]
Mudar a alimentação sem perder o prazer de comer
Mudar a alimentação não é uma tarefa fácil, especialmente quando os hábitos estão tão enraizados em nossa rotina. Para nós, que já acumulamos uma boa bagagem de vida, não é só uma questão de paladar, mas também de cultura, memória afetiva, e até mesmo emoções. O cérebro, acostumado com a estabilidade e a previsibilidade, pode […]
Mergulhe na saúde: o segredo da longevidade está nas águas!
Quando éramos crianças, entrar na água era uma festa. No rio, no mar, na piscina… bastava um mergulho para esquecer o tempo e sentir o corpo leve, quase flutuando. Mas, com o passar dos anos, muitos de nós fomos deixando essa brincadeira de lado. E que erro! A verdade é que a água sempre esteve […]
Quem cuidará de nós em um Brasil cada vez mais velho?
O Brasil está envelhecendo. Segundo o IBGE, até 2035, a população com mais de 60 anos deverá superar a de crianças e adolescentes. Essa mudança demográfica reflete avanços como o aumento da expectativa de vida, mas também levanta uma questão crucial: quem cuidará dos nossos idosos? Nesse cenário, destaca-se um personagem fundamental, porém muitas vezes […]
Dia Mundial da Saúde Mental: a importância do cuidado emocional na terceira idade
No Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado anualmente em 10 de outubro, é fundamental destacar a importância do cuidado emocional, especialmente para os idosos. Este momento é uma oportunidade para refletir sobre a saúde mental, um aspecto essencial do bem-estar, que muitas vezes é negligenciado, mas que desempenha um papel crucial na qualidade de vida. […]