A vida muda… e a gente muda com ela
Você já se pegou pensando: “Por que as coisas não podem simplesmente continuar como sempre foram?”Eu já. E acho que muita gente também. Com o tempo, a gente percebe que tudo vai mudando — o corpo, a cabeça, os relacionamentos, os papéis que ocupamos… Às vezes, dá uma saudade do tempo em que tudo parecia […]
O que a cenoura tem a ver com os fios brancos?
A gente sabe que o tempo não para. As rugas aparecem, os cabelos vão mudando de cor… e, de repente, os fios brancos se tornam parte do nosso reflexo no espelho. Mas você já ouviu falar que a alimentação pode influenciar nesse processo? Pois é, um estudo recente mostrou que uma substância chamada luteolina, presente […]
Como a aposentadoria impacta seu cérebro e sua saúde mental
Aposentar-se é uma grande conquista. Mas você sabia que essa transição pode afetar o funcionamento do seu cérebro? Depois de anos com rotinas, compromissos e interações diárias no trabalho, o cérebro pode estranhar a falta de estímulos. Estudos mostram que, ao parar de trabalhar, muitas pessoas experimentam uma queda na memória e no humor. A […]
Subir escadas pode te deixar mais forte! Vamos falar sobre isso?
Você já sentiu que subir escadas não é tão fácil como antes? Talvez precise fazer uma pausa no meio do caminho, sentir as pernas mais cansadas ou até evitar escadas quando pode. Mas e se eu te dissesse que subir degraus pode ser um ótimo exercício para fortalecer os músculos e até prevenir quedas? Pois […]
Envelhecimento: o processo não é como você imagina
Sabe aquele momento em que, de repente, algo no corpo parece ter mudado do nada? Aquele incômodo nas articulações, a sensação de cansaço que chega mais rápido ou até um resfriado que parece demorar mais para passar? Você já deve ter se perguntado: “Por que o corpo parece envelhecer de uma vez, sem aviso?” Pois […]
Envelhecer sem limites: por que não?
Você já sentiu que alguém te olhou torto por querer se divertir, aprender algo novo ou simplesmente por ser quem você é? Pois é, o preconceito contra a idade existe e está por toda parte. Mas a boa notícia é que dá para desafiar isso! Uma organização britânica lançou a campanha “Envelhecer sem limites”, justamente […]
Golpe da prova de vida: o cuidado que protege o seu bolso e sua paz
Dona Tereza sempre gostou de receber visitas. O barulho da campainha era um convite para um cafezinho passado na hora e uma boa conversa. Mas, outro dia, a campainha tocou de um jeito diferente. Do outro lado do portão, um homem de crachá pendurado no pescoço se apresentou: — Bom dia, sou do INSS. Vim […]
Cuidado com os engasgos! Dificuldade para engolir não é normal
Já reparou que, com o passar dos anos, algumas coisas mudam no nosso corpo? A pele fica mais fina, os cabelos embranquecem, a audição pode não ser mais a mesma… Mas você já pensou que a forma como engolimos também pode mudar? Pois é! Se você anda engasgando com mais frequência, sentindo a comida “parar” […]
Justiça prateada: a luta pela dignidade
Você já pensou na dificuldade que muitos idosos enfrentam ao lidar com questões jurídicas, como o encerramento de contas ou a burocracia de um inventário? Após a perda de um ente querido, a dor da partida já é imensa, mas somada ao desgaste de enfrentar um sistema muitas vezes distante das necessidades da terceira idade, […]
Estudantes da terceira idade conquistando a educação superior!
Você sabia que, nos últimos 10 anos, o número de idosos matriculados no ensino superior cresceu de forma impressionante? Segundo o Mapa do Ensino Superior no Brasil, apresentado pelo Semesp, o número de matrículas de pessoas com 60 anos ou mais aumentou 22% nos cursos presenciais em instituições privadas entre 2013 e 2023. Isso é […]
